모래내 요한방

치매와 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 다양한 효능이 있다. 미국 과학논문 소개 사이트 유레칼..

전례를 위한 음악, 음악을 통한 전례 (22) 성모 찬송가 4 : 하늘의 영원한 여왕(Ave Regina caelorum)<..

생강이 여자에게 보약인 이유 요즘 들어 몸이 허하고 기력이 없다면 보약을 짓기 위해 한의원에 가는 대신 마트로 향해라. 여자 몸에 보약보다 더 좋은 생강이 기다리고 있을 테니. 심지어 그 효능이 무려 18가지나 된다니 만병통치약이 따로 없다. ◆ 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방..

우유ㆍ견과류 함께 먹으면 소용 없어요 칼슘에 대한 오해와 진실 칼슘은 한국인에게 가장 부족한 영양소. 한국인의 칼슘 섭취량은 평균 500㎎ 정도로 성인 권장량 1200㎎의 절반에도 미치지 못한다. 우유를 적게 마시기 때문이다. 그러다 보니 칼슘에 관해선 숱하게 많은 ‘설(說)’들이 떠..

박수의 놀라운 살빼기 효과 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 주먹 박수 양 주먹을 쥐..

전례를 위한 음악, 음악을 통한 전례 (21) 시메온의 노래(Nunc Dimittis) : 주님, 이제야 ..

(요즈음 같은 시기에 다시한번 생각케하는 우리의 영웅 이순신 장군~ ! ) ☆ 중국, 일본에서 보는 이순신 장군 ☆ "아시아 역사를 바꾼 이순신 " 이라는 책이 있다. 이 책은 1990년~1998년... 약 8년에 걸쳐서 중국학자 5명과 일본학자 7명 그리고 그 외 일본 사관학교(육사. 해사) 장교 및 중국 인민박물관장. 한국 해군사관학교 장교들의 도움으로 총 32권으로 발간된 책이다. 이 책은 크게 - 이순신 장군 생애를 다룬 5권.(이순신은 누구인가?) - 일본 장수가 본 이순신 2권- 명나라가 본 이순신 1권. - 1500~1600년 이 시대의 조선과 일본 그리고 명나라 10권. - 이순신과 임진왜란 5권.- 토요토미 대 이순신 2권. **이렇게 역사적 사실을 근거로 한 내용이 25권. 그리고 역사..

전례를 위한 음악, 음악을 통한 전례 (20) 칸타타 (Cantata)<p style="text-align: center;" data-ke-size="..

전례를 위한 음악, 음악을 통한 전례 (19) 오라토리오(Oratorio)<p style="text-align: center;" data-ke-size..